अप सभी लोग शिलाजीत के बारे में तो जानते ही होंगे, यह पर्वतों की चट्टानों पर जमी हुई घातु होती है, जो गर्मियों में पिघलती है, आयुर्वेद में शिलाजीत को दिव्य औषधि माना गया गया है, शिलाजीत के सेवन से हमे ऐसे फायदे मिलते हैं, जिनसे बहुत से लोग अंजान हैं, तो आज हम आपको शिलाजीत के सेवन से होने होने वाले जबरदस्त फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।
शिलाजीत के सेवन से मिलते हैं ये फायदे
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1- शिलाजीत में भरपूर मात्रा में प्रोटीन होती है, नियमित रूप से शिलाजीत का सेवन करने से शरीर में एनर्जी लेवल बना रहता है।
2- शिलाजीत के सेवन से हमारे शरीर का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिससे हाई ब्लडप्रेशर कंट्रोल बना रहता है।
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3- शिलाजीत में ऐसे तत्व मौजूद होते हैं, जो बॉडी में बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं, इसलिए दिल की बीमारियों का खतरा कम हो जाता है।
4- शिलाजीत के सेवन से तनाव कम होता है, शिलाजीत बॉडी में स्ट्रेस बढ़ाने वाले कॉर्टिसोल नामक हारमोन को कंट्रोल करता है।
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5- शिलाजीत के नियमित सेवन से शरीर की कमजोरी दूर हो जाती है और शरीर ताकतवर बनता है।
6- शिलाजीत में बहुत सारा कैल्शियम पाया जाता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाता है और मांसपेशियों को भी सुदृढ़ करता है।